Come cambiare un’ abitudine

Non è facile imparare qualcosa di nuovo,o cambiare abitudini consolidate. Può mancare proprio la spinta ad iniziare, anche se è chiarissimo che quel cambiamento ci sarebbe utile; o la forza di perseverare, se il cambiamento si rivela più difficile del previsto; o il “metodo” per dare regolarità alla nuova pratica; o la chiave per affrontare gli insuccessi.In generale iniziare non è tanto difficile quanto continuare, fino a che la nuova abitudine si possa considerare stabilmente “installata”.
Ecco qualche spunto per riflettere su quel che ci blocca, e per spingere la macchina in avanti 🙂