CONOSCERE E “ALLENARE” IL NOSTRO CERVELLO


A tutti interessa sapere come ottenere il meglio da noi stessi, imparare cose nuove, relazionarci in modo efficace con gli altri, affrontare lo stress e il cambiamento. 
Per far ciò è molto utile affinare la conoscenza del funzionamento del nostro cervello, e dei meccanismi facilitanti o limitanti che mette in atto.
Le neuroscienze, in forte sviluppo negli ultimi anni, ci aiutano in questo.
Per me è importante scoprire sempre di più sui bias cognitivi e su come contrastarli; sulle modalità migliori per imparare; sulla velocità con cui si fissano nella memoria i ricordi spiacevoli rispetto a quelli piacevoli... Negli ultimi anni ho conosciuto modi nuovi per stimolare la creatività e la flessibilità del cervello, la resilienza e la positività, che mi accompagnano quotidianamente. Mi fa piacere condividerli, sperando siano utili anche a te.
Ti auguro buona lettura, buona pratica, e un cervello sempre più in forma :-)


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Giulia Rosa Sirtori – Professional Certified Coach (PCC) International Coach Federation