SUPERA LA NATURALE TENDENZA DEL CERVELLO A SOFFRIRE

https://www.youtube.com/watch?v=KZIGekgoaz4
by Amit Sood

Amit Sood è un medico indiano, Professore di Medicina al Mayo Clinic College of Medicine, Rochester, Minnesota, ed è il Chairman della Mayo Mind Body Initiative.
Molto conosciuto per i suoi studi sulla Terapia dell' Attenzione e dell' Interpretazione (AIT), sullo SMART (
Stress Management and Resiliency Training) , che integra elementi di neuroscienze, psicologia, filosofia e spiritualità philosophy and spiritualità. 
Gli studi mostrano che le persone più ottimiste hanno migliore salute, presentano minore rischio cardiovascolare e vivono più a lungo. Mostrano anche una migliore salute "emotiva", minore stress, rischiano meno di essere vittima di depressione, costruiscono relazioni migliori e sono overall meglio equipaggiate per risolvere i problemi della vita.
In questo coinvolgente TED TALK il Dott Sood ci insegna le 3 semplici cose da fare ogni giorno per contrastare la naturale tendenza del nostro cervello a preoccuparsi e soffrire, ragione fondamentale della mancanza di felicità di cui molti di noi soffrono.
GUARDA IL TED TALK DI AMIT SOOD



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