8 APP PER ALLENARE IL CERVELLO

by Jenny Soffel – World Economic Forum

Come tenere il tuo cervello giovane, focalizzato, capace di buona memoria e creatività.
Non c’è una sola soluzione, ma ci sono moltissimi strumenti a nostra disposizione.
Anche se gli smartphone vengono biasimati per sottrarre troppa della nostra energia e della nostra attenzione, e per creare una forma di dipendenza che aumenta lo stress e riduce la capacità di concentrazione, possono venirci in aiuto nell’allenare il nostro cervello a maggiore flessibilità e creatività.

Alcune ricerche pubblicate dall’ American Geriatric Society confermano che l’allenamento cognitivo tramite computer o smartphone migliora la plasticità, la salute e l’efficacia del nostro cervello già dopo 3 mesi di esercizio regolare.
Ecco alcune app che consentono questo allenamento

Lumosity
una delle più popolari app di allenamento cerebrale, creata da neuroscienziati per rinforzare memoria e attenzione, problem solving, velocità e flessibilità di pensiero. ‘app ha oltre 70 milioni di users e gli sviluppatori dicono che solo una sessione al giorno migliora le capacità mentali

Wizard
Questa app nasce dalla collaborazione tra neuroscienziati dell’ Università di Cambridge, psicologi, sviluppatori di giochi e malati di schizofrenia.
Punta a migliorare la memoria di un evento, e vuole anche aiutare i malati di schizofrenia nella loro vita quotidiana

Eidetic
Vuoi essere capace di memorizzare numeri di telefono e date di compleanno? Eidetic utilizza fatti che tu stesso inserisci, come i numeri degli amici, testa periodicamente la tua memoria. Puoi usarla anche per imparare una nuova lingua

Elevate
Lanciata nel 2014 per migliorare la comunicazione e le capacità analitiche attraverso le sfide quotidiane, che testano, per esempio, la tua capacità di individuare errori grammaticali in uno scritto

Brain Trainer Special
Questa app offre una selezione di giochi, dai problemi matematici, al sudoky alle sequenze di lettere, per tenere la tua mente in forma.

Mind Games
E’ un app gratuita che dichiara di aumentare la tua memoria di breve e di espandere il tuo vocabolaro

Happify
Vuoi essere più felice? Chi non lo vuole. Happift offre quiz e sondaggi che puntano a far fronte allo stress e all’ansia, insegnandoti a pensare più positivamente. Favorisce anche il rilassamento e la meditazione.



VUOI LAVORARE SU QUESTO TEMA?

http://eepurl.com/cs2bk9

PENSI POSSA INTERESSARE AD UN AMICO O A UN COLLEGA? Invitalo a contattarmi


http://eepurl.com/cs2tQ9



www.giuliasirtori.com The Colours of Coaching
#coaching #creativita #innovazione #flessibilitamentale #agilitamentale #cervello #brain #trainyourbrain #creativitytraining